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自家製ズッキーニとポテトのフリッターを添えた朝食プレート (ハッシュブロウに似ています)
朝食プレート 自家製ズッキーニとポテトのフリッター (ハッシュブラウンに似ています)、ベイクドビーンズ、砕いたアボカド、ザワークラウト、グリルしたコーン ポテトとズッキーニのフリッターのレシピ (約 6 ～ 7 個分): 材料: – 大さじ 3 の米粉 – 1 1 /大さじ5 卵の代用品（またはひよこ豆粉またはより多くの米粉の代用） – ジャガイモ3個 – ズッキーニ1個 – カシューパルメザンチーズ大さじ2 pimp.my.salad – 味に塩コショウ 方法： 1）ズッキーニをすりおろし、脇に置きます 2 ) じゃがいもをすりおろし、でんぷんを取り除くために冷たい水を入れたボウルに移します。 数分間かき混ぜ、水を切ります。 3) すりおろしたじゃがいもとズッキーニをチーズクロスに移します。 できるだけ多くの水を取り除き、大きなミキシングボウルに移します 4) 残りの材料を混ぜます 5) ビーガンバターを入れた大きな鍋を加熱します. 約大さじ2杯のミックスでパティを形成し、中火で焼き色がつくまで両面を焼きます。 楽しみ！
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超新鮮な紫キャベツのロールライス！ 以下のレシピで
💜😍 rawveganfoodrecipes 超新鮮な紫キャベツのライスロール！ By lea.bowls.your.mind レシピは以下👇🏻👇🏻 他のビーガン レシピをフォローする rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipes 具材：紫キャベツ、刻んだパセリ、ザクロ シロップ、レモン ジュース、塩、黒コショウ + ハーブ ガーリック ディップ⠀ ⠀ ハーブにんにくディップのレシピ:⠀ 滑らかになるまですべての材料を混ぜ合わせます:⠀ ビーガン ソフト クリーム チーズ 100 g⠀ 乳製品不使用のヨーグルト 75 g⠀ みじん切りにしたにんにく 1かけ⠀ みじん切りにした新鮮なパセリ 大さじ 1⠀ みじん切りにした新鮮なタイム 小さじ 1 ⠀ レモン汁をたっぷりと絞ります⠀ コショウ 小さじ1/4⠀ 海塩ひとつまみ⠀ .⠀.⠀⠀⠀⠀⠀ コメント欄で、これが好きな友達をタグ付けしてください！ 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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ピーナッツ バター バナナ スムージー 材料: 皮をむいた大きなバナナ 1 本 氷 1 カップ
ピーナッツ バター バナナ スムージー 材料: 皮をむいた大きなバナナ 1 本 角氷 1 カップ アーモンド ミルク 1/2 カップ ギリシャ ヨーグルト 1/4 カップ 山盛り大さじ 1 杯。 ピーナッツバター小さじ1/2。 バニラエッセンス 作り方: ブレンダーで、すべての材料を混ぜ合わせます。 滑らかになるまでブレンドし、すぐにお召し上がりください。
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RAW VEGAN TACOSでタコスタイム！ ビーガンレシピをもっと見る – I’m filmi
タコス 🌮 タイム rawveganfoodrecipes via• alexgharfeh RAW ビーガン タコス! 🤤 ビーガン レシピ rawvegansmoothiesrecipes rawvegandessertsrecipes をフォローしてください。YouTube チャンネルで 1 日に食べる完全な生ビーガンを撮影しています。これが今日のメイン コースです。 赤キャベツ、ブロッコリー、大根、きゅうり、アボカド、亜麻、麻、カシューナッツ、クルミ、ナツメヤシ、ニンニクから作られたボリュームのあるソースを添えたロメインレタス! この食事には、生きた酵素、繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がぎっしり詰まっています。 – うそは言いませんが、まだとてもお腹が空いていて、これまでに約 1588 カロリーしか消費していません (ビデオの最後に正確なマクロ/微量栄養素の内訳を提供できるように、すべての食品を追跡しています)。私は通常 1 日約 3000 カロリーを食べるので、後でもっとカロリーを摂取するために大きなスムージーを作るでしょう!! ハッピー木曜日！ 🌱 –
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サラダは退屈である必要はありません – かぼちゃのロースト – 味付け豆腐 – 全粒粉 c
サラダは退屈である必要はありません😏 – ローストしたカボチャ – 味付けした豆腐 – 全粒粉のクスクス パール – ケールのマッサージ、ガーリック、アップル サイダー ビネガー、レモン – アボカド – ねぎ – クランベリー – カシュー – pimp.my.salad I からの発芽ヒマワリの種のスパイス通常、ローストしたカボチャ/サツマイモ、豆腐/テンペを大量に作り、それをクスクス/キノア/玄米またはパスタに加えてから、新鮮な野菜を投入します! とても簡単で、仕事のランチを準備するときの生活が少し楽になります 😉
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ほうれん草、キノア、フェタチーズを使ったナスのロースト 大きなナス 1 本、c
ほうれん草、キノア、フェタチーズを添えた焼きナス 材料 1 インチの立方体に切った大きなナス 1 個 オリーブ オイル 塩コショウ 大さじ 2 オリーブ オイル 大さじ 1 ニンニク 2 かけ 新鮮なほうれん草 5 ～ 10 オンス（お好みで） 調理したカップ 1 と 1/2 カップキノア 1/4カップ フェタチーズ 作り方 オーブンを華氏420度に予熱する。天板にホイルを敷く。 シートにオリーブオイルを軽く塗ります。 大きなボウルに、角切りにしたなすをオリーブオイル大さじ2と混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。 薄く油を塗った天板に、みじん切りにしたナスを広げます。 なすが柔らかくなるまで20〜25分（オーブンによってはそれ以上）ローストします。 ローストの途中で、シートを取り出し、スパチュラを使用してナスのキューブを反対側にひっくり返します.ローストを均等にするのに役立ちます. なすをローストしている間に、大さじ 1 杯のオリーブ オイルを大きなフライパンで熱し、ほうれん草とみじん切りにしたにんにく 1 片を加え、絶えずかき混ぜながら、ほうれん草がしんなりするまで数分間調理します。 暑さから削除。 なすができたら、すぐに天板からほうれん草と同じフライパンに移し、火を止めます。 すぐにキノアとみじん切りにしたにんにくを加えます。 これにより、キノアと混ぜたときに、調理されたナスからジュースが放出されます. すべてをよく混ぜ、火から下ろし、必要に応じて塩を足して味付けします。 フェタチーズも使用するため、塩を入れすぎたり、完全に省略したりしないでください。 フェタチーズをトッピング。
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Goodness Bowl via•Raw Vegan Pad Thai フォローしてビーガンレシピをもっと見る
Goodness Bowl💓 rawveganfoodrecipes via• annettemuise Raw Vegan Pad Thai ✨ 🌞 より多くのビーガン レシピをフォローする rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipesあなたの体を解毒するプロセス）。 しかし、デトックスやローフードに移行しようとしている人にとっては、心のこもった食事の「快適さ」をまだ求めている人にとって、またはデトックス段階の後の維持食として、素晴らしいおいしい食事です. 🌞 ズッキーニのヌードル、ニンジン、赤ピーマン、ポルトベロ マッシュルームがベース。 アーモンドバター/ゴマ/ジンジャーソース、砕いたピスタチオ、クランベリー、ヒマワリ、カボチャの種を添えて。 🌞 私たちはここカルガリーでどんな太陽でも楽しんでいます。 🌞 一番好きな未加工ビーガンの夕食は何ですか? ✌️ – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ]
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食べ物に関係のないコンテンツを投稿することはあまりありませんが、写真は映画から入手しました
食べ物に関係のないコンテンツを投稿することはあまりありませんが、フィルム カメラから現像した写真を入手しました。 私は間違いなく写真家ではありませんが、古いフィルム カメラの外観が大好きで、私のものをもう少し使おうとしています 📷 写真はタスマニア (イーグルホーク ネック、スタンリー、ブルーニー島、クレイドル マウンテン)、レイク マクドネル (SA) で撮影されました, セルバンテス (WA) とシドニー 🇦🇺 ビザの有効期限が切れてから 1 年も経っていないので、今後数か月がオーストラリアでの最後の滞在となります (企業が私を後援してくれる場合を除きますか? 誰か? 😅)。 ここは10年間私の家だったので、去ることは間違いなくほろ苦い気分になるでしょう. しかし、ヨーロッパに少し戻る前に、ニュージーランドで 1 年間過ごすことを本当に楽しみにしています。フランスには 3 年以上住んでいません。 🇳🇿🇪🇺 国境が開くときに大きな旅行計画を立てている人はいますか? ✈️🌍
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シナモン ロール オーバーナイト オーツ 材料 ½ カップ無脂肪バニラ ギリシャ ヨーグルト
シナモン バン オーバーナイト オーツ🌼 材料 ½ カップ 無脂肪バニラ ギリシャ ヨーグルト (お好みのタイプ) ½ カップ オールドファッションド オーツ ⅓ カップ 無糖バニラ アーモンド ミルク 小さじ 1 バニラ エキス 小さじ 2 トルビア ブラウン シュガー 小さじ 1 トルビア シュガーシナモンパウダー 小さじ1 トッピング： 低脂肪クリームチーズ 大さじ1 バニラプロテインパウダーまたは粉砂糖 大さじ1 トルビアブラウンシュガー 大さじ½ シナモン小さじ⅛アーモンドミルク、バニラエキス、ブラウンシュガー、砂糖、バニラプロテインパウダー、シナモン。 よく混ぜて密閉容器に移す。 別の小さなボウルに、クリーム チーズ、プロテイン パウダー、ブラウン シュガー、シナモンを入れます。 オート麦の上に渦巻くか置きます。 密閉容器。 一晩冷蔵庫に入れ、食べる時は冷蔵庫から出してください！
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