あなたは、その日の朝の夕食に何があるか知っているタイプですか、それとも午後 6 時に夕食を準備するタイプですか? 🍽 私は普段は後者ですが、ここ数日の天気は 50℃、90℃、40℃ とめまぐるしく変化しており（冬ですか？！）、何を食べようか迷っています。 パスタは季節を問わず美味しいですよね？ (ヒント: そう👏🏻😍) – このクリーミーカシューカリフレッド、ガーリック、ルッコラ、クルミ添え🌱🍝は、半夏らしくて、いつでも食べられる、心地よい種類のディナーです。 今日は忙しくなりそうなので、今夜は自動的に料理ができればいいのに！ キッチンでいくつかの新しいレシピをテストし、チームミーティングに出席し、アイスクリームの写真を撮り、ネイルサロンがようやくオープンしたのでセルフケアの時間を「試してみる」ことにします（やったー！）。 良い火曜日を！ ❤️ – クリーミーなカシューカリフレッド、ガーリック、ルッコラ、クルミ入り このソースは乳製品不使用、ビーガン、植物ベースで超クリーミーです。 – にんにく（みじん切り）6片 ビーガン/乳製品不使用バター（または通常のバター/ギー）大さじ3 カリフラワーの小花6カップ 生カシューナッツ1/2カップ 野菜スープ（またはチキンスープ）1カップ 塩小さじ1/2 フレッシュ小さじ1/2ひび割れコショウ half of カップ 無糖乳製品フリーミルク four カップの茹でたパスタ (ひよこ豆または通常の) ルッコラ 2 ～ three カップ 刻んだクルミ half of カップ (お好みで) 1) 焦げ付き防止のフライパンでニンニクをバターまたはギーと一緒に弱火で炒めます。柔らかく香りが立つまで約5分。 火から下ろして脇に置きます。 2) 大きめの蒸し器で中火にかけ、カリフラワーとカシューナッツを蒸します（約10分間、または非常に柔らかくなるまで）。 ブレンダーまたはフードプロセッサーに入れ、残りの材料をすべて加えます（ソテーしたニンニクを含む）。 滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。 温かいパスタ、新鮮なルッコラ、クルミと和えます。 もっと役立つレシピやダイエットのヒントが毎日必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈
