食事プランナー

みんなが素晴らしいクリスマスを過ごせたことを願っています。 私は少し天気が悪いと感じています

みんなが素晴らしいクリスマスを過ごせたことを願っています。 クリスマスのお祭り以来、少し天気が悪い気がします🥂🤦そして、ここはかなり寒くて雨が降っていたので、回復するために野菜と体に良いものでいっぱいのスープを作ることにしましたクリーミーブロッコリースープ( 5) 材料: – オリーブオイル 大さじ1 – みじん切りにした玉ねぎ 2 個 – にんにく 5 個 (みじん切り) – セロリスティック 2 本 (細かくスライス) – ニンジン Four 本 (細かくスライス) – ブロッコリーの茎のみ 2 本 (細かく刻む) – 野菜スープ Four カップ – 1 1/豆乳 2 カップ – 生カシューナッツ half カップ – ニュートリショナル イースト 大さじ 3 – 塩コショウで味を調える – ブロッコリー クラウン 2 個 (ブロッコリーの頭から茎を引いたもの) をみじん切りにし、柔らかくなるまで蒸します – アップル サイダー ビネガー 大さじ 1 – レモン 大さじ 1ジュース 方法: 1) ダッチ オーブン (または大きな鍋) でオイルを加熱します。 にんにくと玉ねぎを加えて透き通るまで炒める 2) にんじん、セロリ、ブロッコリーの茎を加えて中火で10~15分炒める 3) ブイヨン、豆乳、カシューナッツ、ニュートリショナルイースト、塩コショウを加える。 沸騰させる。 4) 弱火にして蓋をし、野菜が柔らかくなるまで15分ほど煮る。 5) スープを少し冷ましてから、蒸したブロッコリーと一緒にブレンダーに移します 6) レモン汁と酢を入れてかき混ぜます お楽しみください! カリカリに焼いたブロッコリーと pimp.my.salad gf クルトン + ココナッツ ベーコンを添えて、

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15 Comments

  1. Ma che buona!! E poi molto cremosa!🤩

  2. Oh wow this looks soooo so good! 😍 Love a creamy soup! Thanks for including our croutons and Coconut Bacon! 🙏❤️ Love the @coconutbowls too! 🥰

  3. This looks like such a comforting and healing meal! I hope you feel better soon 💛

  4. 👏🔥Delicious💚Thank you for the recipe.🌱🥳☘🎄🙋‍♀️

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