みんなハッピーハンプデー！ ブッダ ボウル: – 味付けロースト ポテト スライス –

みんなハッピーハンプデー！ ブッダ ボウル: – 味付けしたロースト ポテト スライス – 蒸しインゲン – 大豆ゴマ豆腐 – ロースト メープル カボチャとネギ – 新鮮なビーツ – キヌア – ケールのマッサージ タヒニ レモン ドレッシング添え ケールのマッサージ (2 人前): ケールとそれはゲームチェンジャーでした！ ケールをマッサージすると、ケールが柔らかくなり、繊維が少なくなり、サラダに最適です. 材料: – ケール 1 束、茎を取り除き、大まかにみじん切りにする – スプラッシュ オリーブ オイル 1 杯 – 海塩 小さじ half – リンゴ酢 大さじ 1 – 細かくスライスしたニンニク three 片 – レモン汁 half 方法: – 刻んだものを移します大きなサラダ ボウルにケール。 オリーブオイルを少し加えます – ケールを約3分間マッサージします – 新鮮なレモンジュース、海塩、細かくスライスしたニンニク、アップルサイダービネガーを加えます! サラダにぴったりで、そのままでも美味しい😋 私のかわいい coconutbowls veganbowls でお召し上がりいただけます