食事プランナー

•ウェットブリトー •材料: •4.5オンスの角切りの青唐辛子 •1ポンドの七面鳥の挽き肉

•ウェットブリトー •材料: •4.5オンスの角切りの青唐辛子 •1ポンドの七面鳥の挽き肉 •みじん切りの玉ねぎ 大さじ2杯 •16オンスのリフライドビーンズ •8オンスのフライドビーンズトマトソース •ニンニクのみじん切り 2片 •調味料(塩、コショウ、イタリアンシーズニング、ガーリックパウダー、チリ) •エンチラーダソース 10オンス(なかったのでtacobellマイルドソースを使用) •チリノービーンズ 15オンス( hormel) •トルティーヤの殻 •千切りレタス •メキシカンブレンドチーズ 3カップ レシピ: —オーブンを400°に予熱します —七面鳥のひき肉と玉ねぎを調理します。 ドレイン。 調味料、青唐辛子、リフライドビーンズを加えます。 すべてが混ざるまでかき混ぜます。 火を止めますが、暖かくしておいてください。 —鍋にトマトソース、豆なしのチリ、エンチラーダソースを入れて混ぜます。 よく混ざるまで泡立てます。 加熱するまで中火で調理します!! —トルティーヤの殻に豆と肉の組み合わせを詰めてください! その上にシュレッドチーズとレタスを乗せて包みます。 — 油を塗った鍋に具材を詰めたトルティーヤを置き、ソース混合物をブリトーの上に注ぎます。 残りのチーズをトッピング!! 15〜20分焼きます!! —その後に追加のトッピングを加えてください!!

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