ココナッツクリーム「マリナラ」 *胃酸逆流防止ソース*

ココナッツクリーム「マリナラ」 *胃酸逆流に優しいソース* もしあなたが私と同じなら、トマトベースのソースは常に胸やけと溶岩喉（私がそう呼んでいる）の副作用を伴い、私の大好きな食事を台無しにしてしまいます。 私は酸味の少ないトマトベースのソースを作るという使命を負っていましたが、これは成功です! 正直に言うと、これは通常のマリナーラとは異なります。 サンドライトマトソースのような味だと思いますが、それでも素晴らしいです 材料…👇🏼 ココナッツクリーム トマトペースト オレガノ ガーリックバジル 鶏もも肉 調味料: ニンニク、玉ねぎ、塩、オレガノ、イタリアンシーズニング、パセリ レシピ…👇 🏼 1. 調理する前に、鶏肉を食べ終わった後にソースを作るのに十分な大きさの鍋を使用していることを確認してください。 またワンパンの不思議😉 パスタ用のお湯を沸かします。 鶏肉の両面に味付けをし、片面約6〜7分焼きます（鶏もも肉はいつももっと時間がかかると思います）。 2.鶏肉が焼き上がったら、脇に置きますが、鍋は掃除しないでください。 同じ鍋に、ココナッツクリーム大さじ2、ニンニク大さじ1、トマトペースト大さじ1を加えます。 弱火で沸騰させ、鶏肉から具材をこそぎ取りながらゆっくりとかき混ぜます。 これにより、フレーバーの最も完璧な組み合わせが生まれます。 さらに水分を増やしたい場合は、パスタの茹で汁1/2カップを加えてください。 注: ココナッツクリームを追加するたびに、さらに調味料を追加する必要があります。 3. ほうれん草をソースに加え、しんなりしたらパスタを加え始めます。