食事プランナー

•チキンファヒータ •材料: •細切りにした鶏の胸肉 •オリーブオイル •

•チキンファヒータ •材料: •鶏の胸肉を短冊状に切ります •オリーブオイル •赤唐辛子、オレンジペッパー、玉ねぎ 1個 – 短冊状に切ります •調味料(塩、コショウ、タコスシーズニングパック) レシピ: —油を中強火で加熱します。 ピーマンと玉ねぎを加えます。 塩、コショウで味付けし、10〜15分ほど煮ます。 別の鍋に鶏肉を入れ、塩、こしょうで味を調えます。 鶏肉が完成し、少し焦げるまで調理します。 — 鶏肉をピーマンとオニオンの鍋に加え、タコスシーズニングのパックと少量の水を加えます。 —かき混ぜて蓋をします。 弱火で2分ほど煮ます!!

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