トマトとケールのマリナラパスタ！ DIY パスタソースはこれまでで最も簡単なことです。

トマトとケールのマリナラパスタ！ 🍝🥬🍅 DIY パスタソースはこれまでで最も簡単なもので、途中で味を変えることができます。 時々、ローストした赤ピーマンを加えます。 赤唐辛子フレーク、オリーブなど。必要なのは、玉ねぎ、トマトペースト、蜂蜜、缶詰またはフレッシュトマトなどの食料品の必需品だけです。 以下のレシピをご覧ください 👇🏼👇🏼 。 材料 エキストラバージンオリーブオイル 1/four カップ 大きな玉ねぎ 1 個（正方形に細かく刻む） 小さなエシャロット 2 個（細かく刻む） 新鮮なチェリートマト 2 ～ three カップ有機トマトペースト 大さじ2 ニンニク3片（みじん切り） アガベシロップまたは蜂蜜 大さじ1 新鮮な刻んだオレガノまたはバジル 一掴み 海塩と黒コショウで味を調えます 🧂👌🏼 。 作り方🌟🌟🌟🌟🌟 中鍋でオリーブオイルを温め、エシャロット、玉ねぎ、ニンニクを加え、よくかき混ぜます。 ヒント：玉ねぎとエシャロットが柔らかくなったら、ニンニクを加えます。 燃えやすいです。 中くらいのボウルにトマトを入れ、ポテトマッシャーか木のスプーン 🥄 を使ってトマトを崩し、ジュースをすべて抽出します。 ストーブの上にある鍋にタマネギ、ニンニク、エシャロットと一緒に加え、かき混ぜます。 リュウゼツランまたは蜂蜜、海塩、コショウ、オレガノを加えます。 トマトペーストを加えてよくかき混ぜます。 火を弱めて沸騰させ、鍋に蓋をし、頻繁にかき混ぜながら約30分間コンロの上に置きます。 乳製品を含まない場合は、新鮮なすりおろしたパルメザンチーズまたはペコリーノチーズを追加して、風味とクリーミーさを追加できます。 お好みの茹でたパスタにかけましょう！ 。 新鮮なケールをエキストラバージンオリーブオイルとニンニクと一緒にソテーしました💁🏻‍♀️✨ケールが苦手ですか？ ガーリック風味のほうれん草、ピリ辛のルッコラ、またはスイートバジルの香りと一緒にお試しください。 😉👌🏻💃🏻