トロピカル パパイヤ ボテ 材料: 熟したパパイヤまたはカンタロープメロン 1 個、半分に切り、種 r

トロピカル パパイヤ ボテ 🌻 材料: 熟したパパイヤまたはマスクメロン 1 個、半分に切り、種を取り除いたもの 1 カップ バナナ アイス クリームまたはフレーバー付きの乳製品を含まないヨーグルト (Dealer Joe’s のブルーベリー ココナッツ ヨーグルトが大好きです) キウイ 1 個、皮を取り除き、刻んだチェリー half of カップ、種を取って半分に切ったブルーベリー 1/four カップ スライスしたアーモンド 大さじ 2 ～ three チアシード 大さじ 1 ヘンプ シード 大さじ half of グラノーラ (私のグラノーラ レシピをすべて参照)あらかじめスライスして冷凍した熟したバナナ 2 本をブレンダーまたはフードプロセッサーに加え、クリーミーなアイスクリームのコンシステンシーに達するまで低速でブレンドします。 必要に応じて側面をこすり落とし、混ざりにくい場合はアーモンドミルクを少し加えます。 パパイヤ (またはマスクメロン) のボートを組み立てるには、中空の中心に必要な量のバナナ アイスクリームまたはココナッツ ヨーグルト、フルーツ、ナッツ、シードを入れるだけです。 すぐにお召し上がりください – できたてが一番です。 ハッシュタグ