バナナ チアシード プディングの材料 非常に熟したバナナ 1 本 無糖アルティメット 1/4 カップ

バナナ チアシード プディング🌻 材料 完熟バナナ 1 本 無糖アーモンド、ココナッツ、または牛乳 1/four カップ チアシード 大さじ 2 バニラ エクストラクト 少量のはちみつ、お好みで（お好みで）バナナマッシュが残っています。 （怠惰でない場合は、バナナと牛乳を一緒にブレンドすることもできます）. 残りの材料を加えてかき混ぜ、蓋をして冷蔵庫で1時間以上冷やします。 楽しみ！