バナナ チョコナッツ ブレックファスト スムージー😍 材料 ½ カップのロールド オート麦を ½ カップの水に一晩浸し、冷蔵保存 熟したバナナ 2 本 ¼ カップの生ナッツ（カシューナッツやピーナッツなど） 1 杯の小麦胚芽 お好みの牛乳 1 カップ 低脂肪プレーン ギリシャ ヨーグルト half カップチョコレート プロテイン パウダー 10～15g カカオ パウダー大さじ 1、オプションでハチミツ 小さじ 1、アイス キューブ three 個 使用方法 ブレンダーで材料を混ぜ合わせ、滑らかになるまでブレンドします。 背の高いグラスに注いでお楽しみください！
Sounds awesome! 😍