ビーガンパタタスブラバス。 。 レシピ: 材料: ユーコンゴールドポテト 5～6個 エクストラv

ビーガンパタタスブラバス。 。 レシピ： 材料： ユーコンゴールドポテト 5～6個 スペイン産エクストラバージンオリーブオイル -ブラバソース- 大さじ2 スペイン産エクストラバージンオリーブオイル 黄玉ねぎ 1個 ニンニク 3片 塩 小さじ1 粗びきコショウ 小さじ1/2 1 1/2スモークパプリカ 小さじ スイートパプリカ 小さじ1 1/2 小麦粉（またはコーンスターチ）大さじ2 スープ1 1/4カップ（私は水+ビーガンチキンブイヨンペースト大さじ1を合わせました…野菜スープでもいいです）（お好みで）ホットソース大さじ1/2 （私はトリュフホットソースを使用しました） その他の材料 新鮮なコリアンダーまたはパセリ（オプション） ビーガンマヨネーズまたはビーガンアイオリ フレーク状の海塩（オプション） クイックビーガンアイオリ 1/2カップ ビーガンマヨネーズ 植物性ミルク 大さじ2 レモン汁 1個 ニンニクみじん切り 3片作り方： 1. まずジャガイモの皮をむき、乱切りにしてボウルに入れ、冷水を注ぎます。 オーブンを450度に予熱し、準備ができたら、ジャガイモを水から取り出し、鍋に入れ、真水を入れ、塩を数つまみ加えます。 沸騰させ、ジャガイモを15〜18分間、またはフォークが柔らかくなるまで調理します。 2. ジャガイモの水気を切り、ベーキングシートに移し、エキストラバージンオリーブオイルをたっぷりとかけて、塩、コショウをふりかけ、手で混ぜ、オーブンに入れてカリカリになるまで35〜45分間焼きます。30分経ったら様子を見てください。ジャガイモに印を付けて裏返し、均等にカリカリになるようにします。 3. ジャガイモを調理している間に、ブラーバソースを作ります。ニンニク Three 片をみじん切りにし、玉ねぎをみじん切りにします。 フライパンにエクストラバージンオリーブオイル大さじ2を入れて中火にかけ、温まったら玉ねぎとにんにくを加えて炒める。 2〜3分間調理してから、スイートパプリカ、スモーキーパプリカ、塩、コショウを加え、玉ねぎとニンニクを加えて混ぜ、小麦粉を加えます。 レシピの続きはコメントで！ 。 。 。 もっと役立つレシピやダイエットのヒントが毎日必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈