ビーガンロースト 自慢です（少し釉薬を焦がしてしまいましたが）、

ビーガンロースト💘 自慢です（釉薬を少し焦がしてしまいましたが😪）、絶対に美味しかったです！ ナッツとサツマイモが、カリカリしっとりとした食感のローストを作ります😍 レシピ (約 6 人分): 材料: – 小さじ 1 オリーブ オイル – 茶色の玉ねぎ 2 個 – にんにく 3 ～ Four 個 – 調理した緑レンズ豆 1 と 1/2 カップ (約調理していないレンズ豆 3/Four カップ) – すりおろしたにんじん 2 本 – オーツ麦 1 カップ – 冷ましてローストしたサツマイモ 1 と 1/2 カップ – 亜麻仁 1/Four カップ – 細かく刻んだマッシュルーム 2 1/Four カップ – トマトペースト 大さじ 4 -パプリカ 大さじ 1 – 塩 小さじ 1 – フレッシュ タイム 小さじ 1/2 – 乾燥ローズマリー 小さじ 1/2 – ガーリック パウダー 小さじ 1/2 – リンゴ酢 大さじ 1 – タマリ 大さじ 2 – ニュートリショナル イースト 大さじ 1 – クミン 小さじ 1/2 -粗く刻んだナッツ 1 1/2 カップ (主にクルミとカシューナッツを少し使用) – パン粉 1/2 カップ – 水 1/Four カップ グレーズ用: – 1/Four カップのスモーキーで良質のバーベキュー ソース – 1/トマトペースト 大さじ2 – アップルサイダービネガー小さじ1/2 – ブラウンソース 大さじ2 方法: 1) フライパンに少量のオリーブオイルを熱します。 玉ねぎを加えて3～4分煮ます（私は通常、小さじ1杯の水を加えて鍋の釉薬を取り除きます） 2) マッシュルームを加えます。 柔らかくなるまで煮る 3) パン粉を加える。 1～2分間調理します。 4) 火からおろし、取っておきます。 5) 大きなミキシング ボウルに、レンズ豆、ナッツ、パン粉、スパイス、トマト ペースト、ハーブを加えます。 取っておきます。 6) オーブンを 175° に予熱します。 7) ブレンダーに亜麻仁とオート麦を加え、小麦粉に混ぜます。 ニュートリショナルイースト、たまり、りんご酢、さつまいも、水を加えてなめらかになるまで混ぜる（かなりとろみがつく）。 8) 大きなミキシング ボウルにブレンダー ミックスとマッシュルーム ミックスを加えます。 よくかき混ぜます (手を使うと簡単です) 9) 混合物をパーチメント ラインのパン型に注ぎます 10) グレーズ用にすべての材料を混ぜるだけです。 ローストの上に流し込み 11) オーブンで約40分焼きます。 オーブンから取り出し、冷ましてから鍋から取り出します。 サンデーローストに加えるのに最適で、グレービーソースとの相性も抜群です。