ブッダボウル: もち豆腐、グリルしたアスパラガスのガーリック添え、カリカリに焼いたブロッコ

ブッダボウル: もち豆腐、焼きアスパラガスのガーリック添え、カリカリに焼いたブロッコリー、黒米、キャラメリゼした焼き芋、マッサージしたケールのレモンとリンゴ酢添え + pimp.my.salad 海のスーパーフードにネギをトッピング もち豆腐のレシピ(4～5人前) 材料: – 木綿豆腐 400g 角切り – 唐辛子調味料 大さじ1 – 油 大さじ1/2 (私はオリーブを使いました) – タピオカ粉 大さじ1/3 – みそ 大さじ1 – たまり 大さじ3 – ご飯 大さじ1酢 – シラチャ 大さじ1/2 – メープルシロップ 大さじ1 作り方: 1) タピオカ粉をサンドイッチ用の袋に入れ、豆腐を加え、豆腐全体が小麦粉で覆われるまで袋を振ります (小麦粉を袋に入れてもかまいません)。 2) ボウルに他のすべての材料 (油を除く) を入れてよくかき混ぜます 3) 油を熱した大きな鍋を熱します 4) 豆腐を加え、焼き色がつくまで約 4 ～ 5 分炒めます 5 ) 上からソースをかけ、さらに5分加熱する お楽しみください! 私はゴマをトッピングし、