ブロッコリーのトマトクリームパスタ おいしい野菜を添えた、シンプルで居心地の良いパスタ

ブロッコリーのクリーミートマトパスタ🍃🌿 サンドライトマトとブロッコリーを美味しく加えた、シンプルで心地よいパスタです。 🍃 janetsmunchmeals より。 。 パスタ 1/2ポンド 黄玉ねぎ 1/2個 オリーブオイル 大さじ2 コーシャーソルト 小さじ1 半分に切ったグレープトマト 1パイント 大きめのニンニク 3片 中玉ブロッコリー 1個（小房に切る） 水 大さじ2 トマトペースト 1/4カップ 1/クラッシュトマト 4カップ（缶詰） スライスして水気を切ったドライトマト 1/4カップ（マリネタイプ） ガーリックパウダー 小さじ1/2 乾燥パセリ 小さじ1/2 7.5オンス全脂肪ココナッツミルク 黒胡椒（盛り付け用） パスタをパッケージの指示に従って塩水でアルデンテになるまで茹でます。 ドレイン。 その間に、大きな鍋を中火で予熱します。 玉ねぎをみじん切りにし、オリーブオイルとコーシャーソルトと一緒に鍋に加えます。 柔らかくなるまで5〜7分間煮ます。その間に、トマトを半分に切り、にんにくをみじん切りにし、ブロッコリーを切ります。 これらを大さじ2の水と一緒に鍋に加え、かき混ぜ、蓋をし、3〜4分間、またはブロッコリーがフォークでちょうど柔らかくなるまで調理します。 残りの材料を加え、茹でたパスタを茹でます。 かき混ぜ、ブロッコリーが柔らかくなるまで数分間一緒に調理し、黒コショウをトッピングします。 もっと役立つレシピやダイエットのヒントが毎日必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈