ベジタリアン ブロッコリー チリ🥦 勝利の隠れた野菜の楽しみがもう 1 つあります! 食事の準備は退屈で繰り返しの多いものだと人々が言うとき、私はそれを変える方法を考えるようにしています。 そう、蒸し野菜やグリル野菜を添えても、数日経つと飽きてしまいます。だから私はそれらを隠すのが好きなのです。 あなたはまだ栄養素を摂取していますが、それはあまりにも日常的でありふれたものとは感じない方法です😉 材料…👇🏼 インゲン豆 2缶 ホーメル豆入りベジタリアンチリ 1缶 細切りブロッコリー 4個 小さなトマトペースト 1個大きめの黄玉ねぎ ベジストック 4カップ ネギ ギリシャヨーグルトまたはトッピング用のサワークリーム レシピ …👇🏼 このレシピはこれ以上に簡単なものではありません 1. みじん切りにした玉ねぎ、トマトペースト、細切りにしたブロッコリーを大きな鍋に加えます。 オリーブオイルを少し加えて煮込みます。 2. 豆、ホーメルのベジタリアンチリ、野菜ストックを加えます。 混ぜ合わせたら蓋をして20分ほど煮ます。 3. ギリシャヨーグルトを添え、ネギやチーズをトッピングして完成です。 📸写真のクレジットは唯一無二の abby_hocking です
