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ワイルド ライス ボウル、黒豆、トマト、じゃがいもの蒸し煮 1 カップ

ワイルド ライス ボウル、ブラック ビーンズ、トマトの蒸しポテト 1 カップ 調理済みブラック ビーンズ 1 カップ 調理済みワイルド ライス 1 カップ 蒸したジャガイモ 2 カップ サルサまたはトマト ソース 1 カップ チェリー トマト 1 握り みじん切りにしたコリアンダー 1 握り ターメリック、パプリカ、塩、コショウ ひとつまみ(必要に応じて) 投げるすべてボウルに。 注:他のスパイスやフレーバーを追加してください! これはおそらく、アボカドを追加することでこの世界から外れているでしょう.

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