本日のブッダボウル： – ココナッツライスとビーンズ – 自家製サンドライトマトのフム

今日のブッダ ボウル: – ココナッツ ライスとビーンズ – 自家製サンドライ トマト フムス (レシピは下記) – カシューナッツ – 砕いたアボカド – ファラフェル – ほうれん草 – とうもろこし サンドライ トマト フムスのレシピ: – ひよこ豆 1 缶、水気を切ってすすいだ – オリーブ オイル 大さじ 2 （サンドライトマトジャーのオイルも使用できます） – タヒニ 大さじ2 – にんにく 2片 – クミン 小さじ1 – 冷水少々 – レモン汁 half – 塩 ひとつまみ – パプリカ 小さじ1 – サンドライ 1/four カップトマト 方法: すべてをブレンダーで混ぜるだけです。 好みのテクスチャーになるまで、もう少し油または水を加えてください。 私のcoconutbowls veganbowlsで出されました