甘酸っぱいひよこ豆。 に 。 簡単なのに本当においしいレシピが必要です

甘酸っぱいひよこ豆。 plantbasedrd による。 😋 簡単なのに本当に美味しいレシピなので、ぜひ次の食事に試してみてください！ 玄米とアボカドを添えて。 レシピを入手: 材料： 水 1/4カップ コーンスターチ 小さじ1 玉ねぎ 1/2個、みじん切り ニンニク 3片、生生姜みじん切り 1インチ、みじん切りまたは生姜パウダー小さじ1/2 ひよこ豆 1缶（洗って水気を切る） マッシュルーム 5個、スライスしたブロッコリー 1カップ小花 醤油大さじ2 メープルシロップまたはお好みの甘味料大さじ1 マスタード小さじ1 ケチャップ大さじ1 ガーリックチリソース小さじ1 好みの酢小さじ2（私はリンゴ酢を使用しました） 。 使用方法: カップの中でコーンスターチと水を溶けるまでよく混ぜてコーンスターチのスラリーを作り、脇に置きます。 別のカップまたはボウルに醤油、メープルシロップ、酢、ケチャップ、マスタードを加えて混ぜ合わせ、脇に置きます。 ソテーパンを中火にかけます。 フライパンに玉ねぎ、きのこを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 ブロッコリー、ニンニク、生姜を加え、香りが出るまで30秒〜1分炒めます。 ひよこ豆を加えて混ぜ、混ぜ合わせたソースを加えます。 よくかき混ぜてからコーンスターチスラリーを加えます。 かき混ぜて、ソースが濃くなるまで弱火で約3〜5分間煮ます。 火から下ろし、再びよくかき混ぜ、お好みに応じてお召し上がりください。 • • • • • もっと役立つレシピや毎日のダイエットのヒントが必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈