私の意見では、Tbhパスタの濃厚で風味豊かなトマトソースのリガトーニは、

earthofmariaa の濃厚で風味豊かなトマトソースのリガトーニ 私の意見では、パスタは常に良いアイデアです。 今日は手短に済ませます、今夜はまだやることはたくさんありますが、パスタがそれを物語ってくれるといいですね😆 皆さん、今のところ素晴らしい一週間を過ごしていますように💜 トマトソースのリガトーニ 乾燥リガトーニ 3カップ オリーブオイル小さじ2 玉ねぎ中1個（みじん切り）にんにくみじん切り 3片 トマトペースト大さじ1 パプリカ小さじ2 みじん切りトマト1/2缶 オーツミルク1/2カップ スイートコーン1/2カップ 塩コショウ適量 リガトーニをパッケージの指示に従って調理します。 その間に、鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくをしんなりするまで2～3分炒めます。 次に、トマトペーストとパプリカを加え、さらに2分間かき混ぜます。 次に刻んだトマト、オーツミルク、スイートコーンを加えます。 頻繁にかき混ぜながら弱中火で7〜8分間煮込み、ソースが乾燥しすぎる場合は植物ベースのミルクを追加します。 パスタを1/4カップのパスタ水と一緒に加え、ソースに混ぜます。 食べる前に塩とコショウで味を調えます。 • • • • • もっと役立つレシピや毎日のダイエットのヒントが必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈