素早く簡単にできるビーガンラップ。 レシピ: 材料: ヤングジャックフルーツ 1缶 1パック

素早く簡単にできるビーガンラップ。 レシピ： 材料： 若いジャックフルーツ 1缶 メキシカンシーズニング 1パック 小さなピーマン 1個 小さな赤ピーマン 1個 グルテンフリーのトルティーヤラップ 4枚 ビーガンマヨネーズ 大さじ3 ライム 1個 熟したアボカド 1個 。 方法：ジャックフルーツを引き離し、オリーブオイル小さじ1を入れたフライパンに加え、約8分間炒めます。ピーマンを刻み、フライパンに加え、メキシカンシーズニングで味付けします。 別のフライパンを使用し、ジャックフルーツミックスの上に置き（間にアルミホイルを少し挟みます）、ボタンを押してジャックフルーツとピーマンをさらに5分間調理します。 小さなフライパンで、トルティーヤの両面を焼き目がつくまで加熱します。 トルティーヤにvgマヨネーズをひとさじ加え、アボカドをひとさじ加え、新鮮なライムの絞り汁を加え、ジャックフルーツとペッパーのミックスを重ねます。 各トルティーヤがいっぱいになるまで繰り返して、お楽しみください。 。 。 。 もっと役立つレシピやダイエットのヒントが毎日必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈