自家製ニョッキを作るのが大好きです！ これらはグルテンフリーで、ほんの一握りの材料だけで作るココナッツソースで信じられないほどおいしいです。 この写真を撮った後、もう何秒も戻らないのがもったいないので、もっとたくさん食べました 😆 皆さん、良い週のスタートをお過ごしください! 私のものはレシピテストでいっぱいになる予定ですが、レシピテスト=おいしい食べ物をたくさん食べるので、確かに文句は言えません。 今度は、自分でニョッキを作りに行くことを強くお勧めします。後悔しないことを約束します。 ニョッキ用 皮をむいてみじん切りにしたジャガイモ 10オンス 玄米粉 1/2カップ ひよこ豆粉 1/4カップ ソース用 オリーブオイル 大さじ1 にんにくみじん切り 2片 缶入りココナッツミルク 1/2カップ ニュートリショナルイースト 大さじ1 1/塩 小さじ2 ジャガイモをフォークが柔らかくなるまで15分間調理します。 水を切り、軽く叩いて水気を切り、ボウルに移し、ジャガイモの塊が残らなくなるまでよくマッシュします。 玄米粉とひよこ豆粉を加えて混ぜ合わせます。 生地を平らな場所に移し、4本のロープに分けます。 ロープを一口大に切り、ニョッキの形に丸めます。 ニョッキをコンロの上の水の入った鍋に移し、表面に浮き上がったら穴付きスプーンで取り出し、ソースと混ぜます。 ソースはとても簡単に作れます。まずオリーブオイルを熱し、にんにくを香りが出るまで2～3分炒め、ココナッツミルク、栄養酵母、塩を加えてよく混ざるまでかき混ぜます。 ソースを濃くしたい場合は、コーンスターチ大さじ1を追加できます。 • • • • • もっと役立つレシピや毎日のダイエットのヒントが必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈
