自家製ビーガン プロテイン パウダー {穀物不使用、グルテン不使用、ナッツ不使用} 材料 麻の種 1 部 生のカボチャの種 1 部 生のヒマワリの種 1 部 亜麻粉 ½ 部 チアシード ¼ 部 作り方 コーヒー グラインダーまたはスパイス グラインダーですべての材料を別々に挽く。 細かい粉末が必要なので、フードプロセッサーやブレンダーが機能しない場合があります（モデルによって異なります）-処理しすぎないようにしてください. すべての材料を蓋付きの瓶に入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫またはできれば冷凍庫に保管します。 このプロテイン パウダーを大さじ 2 ～ three 杯、スムージー、ポリッジ、または通常プロテイン パウダーを加えるものに加えます。 皆さんからのフィードバックをお待ちしています😊 このレシピを試したことがあれば教えてください!
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👍1⃣ .