食事プランナー

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誇大広告を信じる必要がある場合もあります。 vitamix_aunz を使い始めたばかりで、キッチンでの生活が良くなりました。 私はそれを使ってたくさんのスムージーとディップを作っています. 10 種類の速度ですばやく簡単に使用できます。 アボカドのフムスがクリーミー! (2枚目の写真) 豆とケールのディップ + アボカドのフムス + ビーツのフムス レシピ: と 材料: 🥬豆とケールのディップ🥬: – カネリーニ豆 1缶 – 新鮮なケール 2カップ – にんにく 2かけ – 小さじ1 塩 – 小さじ1 ニュートリショナルイースト – 1/four カップのオリーブオイル – 1/four カップのレモン🥑アボカドフムス🥑: – ひよこ豆 1 缶 – 1/four カップのオリーブオイル – 1/four カップのオリーブオイル – 2 大さじタヒニ – 2 ニンニクのクローブ – 1/four カップのレモン汁 – 1/four カップのアボカド – 2 大さじ水(必要に応じて追加) – 小さじ 1 杯の塩 🐞ビートルート フムス🐞: – ひよこ豆 1 缶 – ロースト ビーツ 1 カップ (約 2 個の中程度のビーツの皮をむき、オリーブ オイルと一緒にオーブンで 180° で約 40 分間焼きます) – タヒニ 大さじ 1 -水 1/four カップ – オリーブ オイル 1/four カップ – にんにく 1片 – 塩 小さじ 1 – レモン 大さじ 2 ) なめらかになるまで お楽しみください! 新鮮な野菜とトーストしたパンを添えて。 彼らはラップにも最適です。

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14 Comments

  1. 𝒅𝒆𝒔𝒊 ❥ 🍽 𝔸𝕝𝕝 𝕀𝕟 𝕄𝕠𝕕𝕖𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕆𝕟 𝕋𝕙𝕖 ℍ𝕖𝕒𝕝𝕥𝕙𝕚𝕖𝕣 𝕊𝕚𝕕𝕖 より:

    Love these 🥰

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