週の始まりは心温まる料理から！ このひよこ豆とカリフラワーのカレーはとても美味しかったです

週の始まりは心温まる料理から！ このひよこ豆とカリフラワーのカレーは、一週間の準備にとても必要でした。 今週はやるべきことがたくさんあります。整理整頓と構造感覚を維持している限り、To Do リストに意味のあるタスクがたくさんあるときはいつも元気になれるので、とても楽しみにしています。 皆さんにとって素晴らしい新しい一週間になりますように！ ひよこ豆とカリフラワーのカレー ニンニク 2片（みじん切り） 玉ねぎ（中）1個（みじん切り） カリフラワーの小花 3カップ ガラムマサラ 小さじ2 クミン 小さじ1 パプリカ 小さじ1 ターメリック 小さじ1 ココナッツミルク 1缶 刻んだトマト 1/2缶 無糖アーモンドミルク 1/2カップ 1缶ひよこ豆（水気を切り、洗っておきます） カレー粉 大さじ1 塩 小さじ1、またはお好みで レモン汁 1/2個 焦げ付き防止のフライパンに、少量の水か油を入れてニンニクと玉ねぎを2～3分炒めます。香りが立つまで。 次に、カリフラワー、ガラムマサラ、クミン、パプリカ、ターメリックを加えます。 カリフラワーを炒めてから、ココナッツミルク、刻んだトマト、アーモンドミルク、ひよこ豆を加えます。 カリフラワーが完全に火が通るまで、頻繁にかき混ぜながら、中火で15〜20分間煮ます。 塩で味付けし、レモン汁を加えてから、お好みのご飯の上に盛り付けます。 • • • • • • もっと役立つレシピや毎日のダイエットのヒントが必要な場合は、thedelightfulplates 👈 をフォローしてください。💪💯🍒 。 。 。 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈 😎thedelightfulplates をフォロー 👈