Three Beans Chipotle Chili Mealの準備レシピ. 私はそれを頻繁に持っているわけではありませんが、いまいましいチップです

🌶️Three Beans Chipotle Chili🌶️ 食事の準備レシピ！ めったに食べませんが、いまいましいチポトレソースはとてもおいしいです。 それは、私のお気に入りの食事準備レシピであるこのチリで完璧に機能します! 安くて簡単で美味しい 🥰 大量のレシピ (約 10 人分) 材料: – オリーブオイル 小さじ 1 – スライスした茶色の玉ねぎ Three 個 – にんにく four 個 (みじん切り) – にんじん Three 個 (みじん切り) – 200 グラムのビーガン ミンチ – 3/4ドライグリーンレンズ豆 1カップ – トマトペースト 大さじ3 – パッサータ 2カップ – チポトレソース 200g – ボルロッティビーンズ 1缶 – カネリーニビーンズ 1缶 – 黒豆 1缶 – クミン 大さじ1 – パプリカ 大さじ1 – コーン 1缶 – 塩 お好みで – 1コリアンダー パウダー小さじ Three カップ ビーガン ビーフ ストック（または野菜） 方法: – ダッチ パンまたは大きなソース パンで、オイルを加熱します。 玉ねぎとにんにくを加える。 3分ほど揚げる。 – ビーガンミンチを追加します。 4分間調理します。 – レンズ豆、ニンジン、トマトペースト、パプリカ、コリアンダー、クミン、チポトレソース、塩を加えます。 よくかき混ぜながら2分間調理します。 – ストックとパッサータを追加します。 蓋をして弱火で15分。 時々チェックし、必要に応じて在庫を追加します。 – 豆ととうもろこしを加える。 さらに5分間調理します。 楽しみ！ 私は調理した大麦、ココナッツヨーグルト、アボカドを添えて、ネギとチリフレークをトッピングした私の美しいボウル coconutbowls veganbowls